Alles zur Zutat Schichtkäse, 45%
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
173kcal8%
Brennwert
723kJ8%
Energie
72GRAMM3%
Wasser
11GRAMM21%
Eiweiß
13GRAMM19%
Fett
3,1GRAMM1%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
0,7GRAMM0%
Minerale
0,7GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schichtkäse, 45% enthält 723 kJ Brennwert bzw. 173 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,593 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 13 g Fett (18,6 %) als auch 3,139 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent118 µg
- Vitamin A-Retinol108 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin59 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent304 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol304 µg
- Vitamin B1-Thiamin29 µg
- Vitamin B2-Riboflavin265 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure98 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2398 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure598 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin59 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure26 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium41 mg
- Kalium116 mg
- Calcium94 mg
- Magnesium10 mg
- Phosphor177 mg
- Schwefel98 mg
- Chlorid69 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen98 µg
- Zink490 µg
- Kupfer15 µg
- Mangan6 µg
- Fluorid15 µg
- Iodid9 µg
