Alles zur Zutat Kochkäse, < 10%
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
84kcal4%
Brennwert
350kJ4%
Energie
78GRAMM3%
Wasser
15GRAMM31%
Eiweiß
0,5GRAMM0%
Fett
3,9GRAMM1%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
2,1GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kochkäse, < 10% enthält 350 kJ Brennwert bzw. 84 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 15,2 g Eiweiß (31,3 % d. Tagesbedarfs), 0,501 g Fett (0 %) als auch 3,9 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin40 µg
- Vitamin B2-Riboflavin380 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3517 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin70 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure45 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium400 mg
- Kalium100 mg
- Calcium200 mg
- Magnesium20 mg
- Phosphor300 mg
- Schwefel120 mg
- Chlorid600 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen300 µg
- Zink1000 µg
- Kupfer60 µg
- Mangan10 µg
- Fluorid20 µg
- Iodid15 µg
