Alles zur Zutat Kochkäse, 10%

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
103kcal5%

Brennwert

432kJ5%

Energie

76GRAMM3%

Wasser

15GRAMM29%

Eiweiß

3GRAMM4%

Fett

3,8GRAMM1%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

2,1GRAMM0%

Minerale

0,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kochkäse, 10% enthält 432 kJ Brennwert bzw. 103 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 14,7 g Eiweiß (29,2 % d. Tagesbedarfs), 3,001 g Fett (4,3 %) als auch 3,8 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent33 µg
  • Vitamin A-Retinol30 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin20 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.06 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent90 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol90 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon3 µg
  • Vitamin B1-Thiamin40 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin380 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent3400 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin70 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure45 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium400 mg
  • Kalium100 mg
  • Calcium200 mg
  • Magnesium20 mg
  • Phosphor300 mg
  • Schwefel120 mg
  • Chlorid600 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen300 µg
  • Zink1000 µg
  • Kupfer60 µg
  • Mangan10 µg
  • Fluorid20 µg
  • Iodid15 µg