Alles zur Zutat Mango-Chutney

Mango-Chutney Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Mango-Chutney". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Arme-Käse-Ritter
21
Vegetarisch
Arme-Käse-Ritter
Einfach | 25 Min. | 670 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
142kcal7%

Brennwert

594kJ7%

Energie

63GRAMM2%

Wasser

0,7GRAMM0%

Eiweiß

0,3GRAMM0%

Fett

33GRAMM12%

Kohlenhydrate

1,1GRAMM0%

Ballaststoffe

0,8GRAMM0%

Minerale

1,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Mango-Chutney enthält 594 kJ Brennwert bzw. 142 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,72 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,267 g Fett (0 %) als auch 32,545 g Kohlenhydrate (12,2 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent55 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin327 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent313 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol313 µg
  • Vitamin B1-Thiamin27 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin23 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure297 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent464 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure89 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin77 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure12 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure11682 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium124 mg
  • Kalium155 mg
  • Calcium18 mg
  • Magnesium16 mg
  • Phosphor26 mg
  • Schwefel21 mg
  • Chlorid197 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen650 µg
  • Zink138 µg
  • Kupfer64 µg
  • Mangan216 µg
  • Fluorid21 µg
  • Iodid1.2 µg