Alles zur Zutat Birkenpilz
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
25kcal1%
Brennwert
106kJ1%
Energie
87GRAMM3%
Wasser
4,7GRAMM8%
Eiweiß
0,6GRAMM0%
Fett
0,2GRAMM0%
Kohlenhydrate
6,5GRAMM0%
Ballaststoffe
1,3GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Birkenpilz enthält 106 kJ Brennwert bzw. 25 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,7 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 0,62 g Fett (0 %) als auch 0,2 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin D-Calciferole2 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent100 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol100 µg
- Vitamin B1-Thiamin100 µg
- Vitamin B2-Riboflavin440 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4900 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent5200 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure2500 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)15 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure25 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure7000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium362 mg
- Calcium2 mg
- Magnesium10 mg
- Phosphor79 mg
- Schwefel35 mg
- Chlorid30 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1600 µg
- Zink500 µg
- Kupfer300 µg
- Mangan740 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid10 µg
