Alles zur Zutat Japanknolle
181kcal9%
Brennwert
757kJ9%
Energie
44GRAMM2%
Wasser
5,1GRAMM10%
Eiweiß
0,7GRAMM0%
Fett
37GRAMM14%
Kohlenhydrate
9,3GRAMM0%
Ballaststoffe
2,4GRAMM0%
Minerale
0,7GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Japanknolle enthält 757 kJ Brennwert bzw. 181 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,125 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 0,681 g Fett (0 %) als auch 37,359 g Kohlenhydrate (14,1 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent162 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin969 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent910 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol910 µg
- Vitamin B1-Thiamin156 µg
- Vitamin B2-Riboflavin93 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1553 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2836 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure674 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin230 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure37 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure18983 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium18 mg
- Kalium928 mg
- Calcium49 mg
- Magnesium67 mg
- Phosphor133 mg
- Schwefel31 mg
- Chlorid85 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen3151 µg
- Zink1188 µg
- Kupfer298 µg
- Mangan335 µg
- Fluorid30 µg
- Iodid3.7 µg