Alles zur Zutat Sonnenblumenkernmehl
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
401kcal19%
Brennwert
1.677kJ19%
Energie
1,3GRAMM0%
Wasser
40GRAMM81%
Eiweiß
11GRAMM14%
Fett
36GRAMM13%
Kohlenhydrate
8,9GRAMM0%
Ballaststoffe
3,7GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Sonnenblumenkernmehl enthält 1.677 kJ Brennwert bzw. 401 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 19,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 39,871 g Eiweiß (81,3 % d. Tagesbedarfs), 10,6 g Fett (14,3 %) als auch 35,7 g Kohlenhydrate (13,3 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent8047 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol8047 µg
- Vitamin B1-Thiamin1500 µg
- Vitamin B2-Riboflavin470 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure31200 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent40367 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure5400 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin1180 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)14 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure150 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium3 mg
- Kalium800 mg
- Calcium360 mg
- Magnesium370 mg
- Phosphor600 mg
- Schwefel110 mg
- Chlorid55 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen6600 µg
- Zink5050 µg
- Kupfer2470 µg
- Mangan1400 µg
- Fluorid75 µg
- Iodid13 µg
