Alles zur Zutat Studentenfutter mit Erdnüssen
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
504kcal24%
Brennwert
2.111kJ24%
Energie
7,7GRAMM0%
Wasser
17GRAMM33%
Eiweiß
35GRAMM49%
Fett
30GRAMM11%
Kohlenhydrate
6,8GRAMM0%
Ballaststoffe
1,9GRAMM0%
Minerale
1,6GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Studentenfutter mit Erdnüssen enthält 2.111 kJ Brennwert bzw. 504 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 24 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 16,834 g Eiweiß (33,3 % d. Tagesbedarfs), 34,955 g Fett (48,6 %) als auch 30,195 g Kohlenhydrate (11,4 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Erdnuss
Erdnuss
Im Gegensatz zu vielen anderen Lebensmitteln können Erdnüsse schon in Mikrogramm-Mengen allergische Reaktionen auslösen. Betroffene sollten deshalb besonders vorsichtig sein. Lebensmittel mit Erdnüssen als Zutaten sind kennzeichnungspflichtig.
Schalenfrucht
Schalenfrucht
Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin24 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent8289 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol7689 µg
- Vitamin K-Phyllochinon2 µg
- Vitamin B1-Thiamin248 µg
- Vitamin B2-Riboflavin70 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure6558 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent9525 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure949 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin331 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)20.3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure68 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure350 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium15 mg
- Kalium785 mg
- Calcium75 mg
- Magnesium182 mg
- Phosphor315 mg
- Schwefel209 mg
- Chlorid14 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2778 µg
- Zink2422 µg
- Kupfer775 µg
- Mangan1462 µg
- Fluorid99 µg
- Iodid1.5 µg
