Alles zur Zutat Strauchbohne

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
88kcal4%

Brennwert

369kJ4%

Energie

74GRAMM3%

Wasser

7,2GRAMM15%

Eiweiß

1,5GRAMM1%

Fett

11GRAMM4%

Kohlenhydrate

5GRAMM0%

Ballaststoffe

1GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Strauchbohne enthält 369 kJ Brennwert bzw. 88 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,199 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 1,499 g Fett (1,4 %) als auch 11 g Kohlenhydrate (4,2 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent57 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin340 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
  • Vitamin B1-Thiamin400 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin170 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2200 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2750 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure680 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin200 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure33 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure39000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium5 mg
  • Kalium552 mg
  • Calcium42 mg
  • Phosphor127 mg
  • Schwefel50 mg
  • Chlorid40 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1600 µg
  • Zink500 µg
  • Kupfer140 µg
  • Mangan450 µg
  • Fluorid20 µg
  • Iodid3 µg