Alles zur Zutat Sojabohnenkonserve, abgetropft
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
137kcal7%
Brennwert
573kJ7%
Energie
61GRAMM2%
Wasser
14GRAMM29%
Eiweiß
7,7GRAMM10%
Fett
2,7GRAMM1%
Kohlenhydrate
9,6GRAMM0%
Ballaststoffe
2,6GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Sojabohnenkonserve, abgetropft enthält 573 kJ Brennwert bzw. 137 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 14,297 g Eiweiß (29,2 % d. Tagesbedarfs), 7,671 g Fett (10 %) als auch 2,667 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Soja
Soja
Betroffene reagieren mit unterschiedlichen Beschwerden auf Sojabohnen und ihre Folgeprodukte, wie Tofu, Drinks, Mehl oder Öl: Sie reichen von Magendarmbeschwerden bis zu Neurodermitis. Enthält ein Lebensmittel Sojaanteile steht das im Zutatenverzeichnis.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin138 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent301 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol301 µg
- Vitamin B1-Thiamin134 µg
- Vitamin B2-Riboflavin136 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure574 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3491 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure275 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin166 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)11.8 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure48 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium258 mg
- Kalium636 mg
- Calcium95 mg
- Magnesium90 mg
- Phosphor235 mg
- Schwefel170 mg
- Chlorid400 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2660 µg
- Zink1775 µg
- Kupfer396 µg
- Mangan1152 µg
- Fluorid174 µg
- Iodid3.2 µg
