Alles zur Zutat Heilbutt Konserve, abgetropft
Heilbutt Konserve, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Heilbutt Konserve, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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94kcal5%
Brennwert
395kJ5%
Energie
75GRAMM3%
Wasser
20GRAMM40%
Eiweiß
1,6GRAMM1%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3,2GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Heilbutt Konserve, abgetropft enthält 395 kJ Brennwert bzw. 94 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19,817 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 1,568 g Fett (1,4 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent11 µg
- Vitamin A-Retinol11 µg
- Vitamin D-Calciferole2.46 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent419 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol419 µg
- Vitamin B1-Thiamin52 µg
- Vitamin B2-Riboflavin42 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3461 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent7428 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure178 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin246 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.6 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium871 mg
- Kalium374 mg
- Calcium18 mg
- Magnesium27 mg
- Phosphor172 mg
- Schwefel169 mg
- Chlorid1432 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen464 µg
- Zink341 µg
- Kupfer36 µg
- Mangan14 µg
- Fluorid30 µg
- Iodid31.5 µg