Alles zur Zutat Hähnchenbrust
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
166kcal8%
Brennwert
694kJ8%
Energie
69GRAMM3%
Wasser
20GRAMM40%
Eiweiß
9,6GRAMM13%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1,2GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Hähnchenbrust enthält 694 kJ Brennwert bzw. 166 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19,9 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 9,6 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent39 µg
- Vitamin A-Retinol39 µg
- Vitamin D-Calciferole0.01 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent700 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol700 µg
- Vitamin B1-Thiamin83 µg
- Vitamin B2-Riboflavin160 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure6800 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent10850 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure960 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin500 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure12 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure2500 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium83 mg
- Kalium262 mg
- Calcium14 mg
- Magnesium19 mg
- Phosphor165 mg
- Schwefel200 mg
- Chlorid85 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen730 µg
- Zink1000 µg
- Kupfer42 µg
- Mangan14 µg
- Fluorid33 µg
- Iodid10 µg
