Alles zur Zutat Grapefruitsaft

Grapefruitsaft Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Grapefruitsaft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
54kcal3%

Brennwert

226kJ3%

Energie

86GRAMM3%

Wasser

0,5GRAMM0%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

10GRAMM4%

Kohlenhydrate

0,1GRAMM0%

Ballaststoffe

0,4GRAMM0%

Minerale

3,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Grapefruitsaft enthält 226 kJ Brennwert bzw. 54 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,53 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,1 g Fett (0 %) als auch 10,1 g Kohlenhydrate (3,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent300 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol300 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon3 µg
  • Vitamin B1-Thiamin33 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin18 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure210 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent310 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure150 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin13 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure36000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium149 mg
  • Calcium9 mg
  • Magnesium8 mg
  • Phosphor13 mg
  • Schwefel5 mg
  • Chlorid6 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen570 µg
  • Zink110 µg
  • Kupfer12 µg
  • Mangan10 µg
  • Fluorid26 µg
  • Iodid1 µg