Alles zur Zutat Spargelkonserve, nicht abgetropft
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
12kcal1%
Brennwert
49kJ1%
Energie
95GRAMM4%
Wasser
1,3GRAMM2%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
1,3GRAMM0%
Kohlenhydrate
0,9GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Spargelkonserve, nicht abgetropft enthält 49 kJ Brennwert bzw. 12 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,288 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,102 g Fett (0 %) als auch 1,273 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent48 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin288 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1314 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1314 µg
- Vitamin K-Phyllochinon26 µg
- Vitamin B1-Thiamin45 µg
- Vitamin B2-Riboflavin52 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure493 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent760 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure285 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin18 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure28 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure6535 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium200 mg
- Kalium113 mg
- Calcium19 mg
- Magnesium12 mg
- Phosphor27 mg
- Schwefel28 mg
- Chlorid345 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen378 µg
- Zink263 µg
- Kupfer91 µg
- Mangan61 µg
- Fluorid33 µg
- Iodid4.3 µg
