Alles zur Zutat Perlzwiebel aus der Dose, abgetropft

Perlzwiebel aus der Dose, abgetropft Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Perlzwiebel aus der Dose, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
77kcal4%

Brennwert

323kJ4%

Energie

78GRAMM3%

Wasser

1,3GRAMM2%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

16GRAMM6%

Kohlenhydrate

1,5GRAMM0%

Ballaststoffe

1,4GRAMM0%

Minerale

1,4GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Perlzwiebel aus der Dose, abgetropft enthält 323 kJ Brennwert bzw. 77 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,276 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,158 g Fett (0 %) als auch 16,333 g Kohlenhydrate (6,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin3 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent132 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol132 µg
  • Vitamin B1-Thiamin17 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin14 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure107 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent524 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure61 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin31 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.7 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure3295 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium259 mg
  • Kalium134 mg
  • Calcium37 mg
  • Magnesium10 mg
  • Phosphor43 mg
  • Schwefel33 mg
  • Chlorid558 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen694 µg
  • Zink711 µg
  • Kupfer63 µg
  • Mangan214 µg
  • Fluorid38 µg
  • Iodid1.9 µg