Alles zur Zutat Palmenherzkonserve, abgetropft
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
30kcal1%
Brennwert
126kJ1%
Energie
87GRAMM3%
Wasser
2,3GRAMM4%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
4,7GRAMM2%
Kohlenhydrate
4GRAMM0%
Ballaststoffe
1,5GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Palmenherzkonserve, abgetropft enthält 126 kJ Brennwert bzw. 30 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,325 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 0,092 g Fett (0 %) als auch 4,71 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent13 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin79 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent206 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol206 µg
- Vitamin B1-Thiamin37 µg
- Vitamin B2-Riboflavin22 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure453 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent970 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure152 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin34 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure6 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure2324 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium242 mg
- Kalium200 mg
- Calcium49 mg
- Magnesium20 mg
- Phosphor76 mg
- Schwefel18 mg
- Chlorid490 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen703 µg
- Zink49 µg
- Kupfer267 µg
- Mangan321 µg
- Fluorid49 µg
- Iodid3.5 µg
