Alles zur Zutat Rotalge, roh
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
46kcal2%
Brennwert
194kJ2%
Energie
88GRAMM3%
Wasser
5,8GRAMM10%
Eiweiß
0,3GRAMM0%
Fett
4,8GRAMM2%
Kohlenhydrate
0,3GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rotalge, roh enthält 194 kJ Brennwert bzw. 46 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,81 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 0,28 g Fett (0 %) als auch 4,83 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent87 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin520 µg
- Vitamin B1-Thiamin100 µg
- Vitamin B2-Riboflavin450 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1470 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2737 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure300 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin160 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure180 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure39000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium48 mg
- Kalium356 mg
- Calcium70 mg
- Magnesium2 mg
- Phosphor58 mg
- Schwefel50 mg
- Chlorid12 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1800 µg
- Zink1050 µg
- Kupfer265 µg
- Mangan1000 µg
- Fluorid100 µg
- Iodid50 µg
