Alles zur Zutat Braunalge, getrocknet
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
301kcal14%
Brennwert
1.260kJ14%
Energie
15GRAMM1%
Wasser
11GRAMM23%
Eiweiß
3,8GRAMM4%
Fett
53GRAMM20%
Kohlenhydrate
8,9GRAMM0%
Ballaststoffe
6,2GRAMM0%
Minerale
1,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Braunalge, getrocknet enthält 1.260 kJ Brennwert bzw. 301 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 11,49 g Eiweiß (22,9 % d. Tagesbedarfs), 3,83 g Fett (4,3 %) als auch 53,265 g Kohlenhydrate (20,2 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent451 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2707 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent5354 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol5354 µg
- Vitamin B1-Thiamin293 µg
- Vitamin B2-Riboflavin973 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3054 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent6454 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1109 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin646 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure1231 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure75211 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1354 mg
- Kalium517 mg
- Calcium1034 mg
- Magnesium741 mg
- Phosphor259 mg
- Schwefel306 mg
- Chlorid75 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen16565 µg
- Zink7571 µg
- Kupfer803 µg
- Mangan1231 µg
- Fluorid612 µg
- Iodid307 µg
