Alles zur Zutat Kalebasse

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
14kcal1%

Brennwert

59kJ1%

Energie

94GRAMM4%

Wasser

0,4GRAMM0%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

2,7GRAMM1%

Kohlenhydrate

2,5GRAMM0%

Ballaststoffe

0,4GRAMM0%

Minerale

0,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kalebasse enthält 59 kJ Brennwert bzw. 14 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,4 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,1 g Fett (0 %) als auch 2,7 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin17 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon5 µg
  • Vitamin B1-Thiamin30 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin20 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure300 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent400 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure160 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin40 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure36 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure5000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2 mg
  • Kalium120 mg
  • Calcium17 mg
  • Magnesium9 mg
  • Phosphor13 mg
  • Schwefel10 mg
  • Chlorid5 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen500 µg
  • Zink160 µg
  • Kupfer30 µg
  • Mangan40 µg
  • Fluorid20 µg
  • Iodid1.4 µg