Alles zur Zutat Pampelmuse, geschält

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
46kcal2%

Brennwert

193kJ2%

Energie

87GRAMM3%

Wasser

0,8GRAMM0%

Eiweiß

0GRAMM0%

Fett

9,4GRAMM3%

Kohlenhydrate

0,7GRAMM0%

Ballaststoffe

0,4GRAMM0%

Minerale

1,4GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Pampelmuse, geschält enthält 193 kJ Brennwert bzw. 46 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,759 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,04 g Fett (0 %) als auch 9,44 g Kohlenhydrate (3,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin17 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent270 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol270 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon3 µg
  • Vitamin B1-Thiamin34 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin27 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure220 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent387 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure270 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin36 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.7 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure12 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure61000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium216 mg
  • Calcium4 mg
  • Magnesium6 mg
  • Phosphor17 mg
  • Schwefel5 mg
  • Chlorid2 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen110 µg
  • Zink80 µg
  • Kupfer48 µg
  • Mangan17 µg
  • Fluorid24 µg
  • Iodid1.3 µg