Alles zur Zutat Surinam-Kirsche

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
47kcal2%

Brennwert

195kJ2%

Energie

87GRAMM3%

Wasser

0,8GRAMM0%

Eiweiß

0,4GRAMM0%

Fett

9,4GRAMM3%

Kohlenhydrate

1,8GRAMM0%

Ballaststoffe

0,2GRAMM0%

Minerale

0,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Surinam-Kirsche enthält 195 kJ Brennwert bzw. 47 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,8 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,4 g Fett (0 %) als auch 9,4 g Kohlenhydrate (3,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent150 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin900 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
  • Vitamin B1-Thiamin30 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin40 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure300 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent500 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure309 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin10 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure6 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure27000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium3 mg
  • Kalium103 mg
  • Calcium9 mg
  • Magnesium12 mg
  • Phosphor11 mg
  • Schwefel8 mg
  • Chlorid10 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen200 µg
  • Zink100 µg
  • Kupfer80 µg
  • Mangan60 µg
  • Fluorid18 µg
  • Iodid1 µg