Alles zur Zutat Mispeln
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
40kcal2%
Brennwert
169kJ2%
Energie
88GRAMM3%
Wasser
0,6GRAMM0%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
8,6GRAMM3%
Kohlenhydrate
2,1GRAMM0%
Ballaststoffe
0,5GRAMM0%
Minerale
0,6GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Mispeln enthält 169 kJ Brennwert bzw. 40 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,55 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 8,58 g Kohlenhydrate (3 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent133 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin800 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin20 µg
- Vitamin B2-Riboflavin30 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent333 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure80 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin40 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure8 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure4000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium4 mg
- Kalium263 mg
- Calcium19 mg
- Magnesium10 mg
- Phosphor23 mg
- Schwefel17 mg
- Chlorid3 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen300 µg
- Zink50 µg
- Kupfer40 µg
- Mangan148 µg
- Fluorid6 µg
- Iodid1.6 µg
