Alles zur Zutat Mangostane, geschält
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
74kcal4%
Brennwert
309kJ4%
Energie
81GRAMM3%
Wasser
0,6GRAMM0%
Eiweiß
0,6GRAMM0%
Fett
16GRAMM6%
Kohlenhydrate
1,4GRAMM0%
Ballaststoffe
0,2GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Mangostane, geschält enthält 309 kJ Brennwert bzw. 74 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,6 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,6 g Fett (0 %) als auch 15,9 g Kohlenhydrate (5,7 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin50 µg
- Vitamin B2-Riboflavin15 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent150 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure103 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure6 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure2700 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1 mg
- Kalium47 mg
- Calcium15 mg
- Magnesium16 mg
- Phosphor11 mg
- Schwefel20 mg
- Chlorid2 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen400 µg
- Zink100 µg
- Kupfer80 µg
- Mangan65 µg
- Fluorid7 µg
- Iodid1.6 µg
