Alles zur Zutat Litchi, getrocknet

Litchi, getrocknet Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Litchi, getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Chico con Nüssli
10
Vegan
Chico con Nüssli
Einfach | 10 Min. | 79 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
297kcal14%

Brennwert

1.242kJ14%

Energie

20GRAMM1%

Wasser

3,5GRAMM6%

Eiweiß

1,2GRAMM1%

Fett

66GRAMM25%

Kohlenhydrate

6,3GRAMM0%

Ballaststoffe

1,8GRAMM0%

Minerale

1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Litchi, getrocknet enthält 1.242 kJ Brennwert bzw. 297 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,545 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 1,182 g Fett (1,4 %) als auch 66,165 g Kohlenhydrate (25,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1772 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1772 µg
  • Vitamin B1-Thiamin158 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin158 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1670 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2587 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure788 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin47 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure79 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure123507 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium8 mg
  • Kalium748 mg
  • Calcium35 mg
  • Magnesium39 mg
  • Phosphor130 mg
  • Schwefel75 mg
  • Chlorid12 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1378 µg
  • Zink827 µg
  • Kupfer788 µg
  • Mangan433 µg
  • Fluorid39 µg
  • Iodid6 µg