Alles zur Zutat Guave klein, getrocknet
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
221kcal11%
Brennwert
926kJ11%
Energie
20GRAMM1%
Wasser
2,4GRAMM4%
Eiweiß
2,4GRAMM3%
Fett
44GRAMM17%
Kohlenhydrate
26GRAMM0%
Ballaststoffe
1,7GRAMM0%
Minerale
3,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Guave klein, getrocknet enthält 926 kJ Brennwert bzw. 221 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,358 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 2,431 g Fett (2,9 %) als auch 44,363 g Kohlenhydrate (16,7 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent33 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin199 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1458 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1458 µg
- Vitamin B1-Thiamin97 µg
- Vitamin B2-Riboflavin97 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1945 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2478 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure486 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin454 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure97 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure119911 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium150 mg
- Kalium1183 mg
- Calcium85 mg
- Magnesium69 mg
- Phosphor109 mg
- Schwefel41 mg
- Chlorid41 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen891 µg
- Zink3646 µg
- Kupfer417 µg
- Mangan583 µg
- Fluorid41 µg
- Iodid4 µg
