Alles zur Zutat Guave, getrocknet
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
197kcal9%
Brennwert
824kJ9%
Energie
20GRAMM1%
Wasser
5,2GRAMM10%
Eiweiß
2,9GRAMM3%
Fett
34GRAMM13%
Kohlenhydrate
30GRAMM0%
Ballaststoffe
3,9GRAMM0%
Minerale
4,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Guave, getrocknet enthält 824 kJ Brennwert bzw. 197 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,187 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 2,882 g Fett (2,9 %) als auch 33,542 g Kohlenhydrate (12,5 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent599 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin3596 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent2075 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol2075 µg
- Vitamin B1-Thiamin138 µg
- Vitamin B2-Riboflavin184 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure5072 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent6322 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure692 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin645 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)14 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure138 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1258699 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium23 mg
- Kalium1671 mg
- Calcium98 mg
- Magnesium75 mg
- Phosphor179 mg
- Schwefel69 mg
- Chlorid35 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen4322 µg
- Zink3210 µg
- Kupfer594 µg
- Mangan807 µg
- Fluorid58 µg
- Iodid9 µg
