Alles zur Zutat Guave
34kcal2%
Brennwert
143kJ2%
Energie
86GRAMM3%
Wasser
0,9GRAMM0%
Eiweiß
0,5GRAMM0%
Fett
5,8GRAMM2%
Kohlenhydrate
5,2GRAMM0%
Ballaststoffe
0,7GRAMM0%
Minerale
0,8GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Guave enthält 143 kJ Brennwert bzw. 34 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,9 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,5 g Fett (0 %) als auch 5,82 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent116 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin693 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent400 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol400 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin40 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1317 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure150 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin140 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure273000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium4 mg
- Kalium290 mg
- Calcium17 mg
- Magnesium13 mg
- Phosphor31 mg
- Schwefel12 mg
- Chlorid6 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen750 µg
- Zink557 µg
- Kupfer103 µg
- Mangan140 µg
- Fluorid10 µg
- Iodid1.6 µg