Alles zur Zutat Cashewapfel

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
54kcal3%

Brennwert

225kJ3%

Energie

85GRAMM3%

Wasser

1GRAMM2%

Eiweiß

0,7GRAMM0%

Fett

11GRAMM4%

Kohlenhydrate

2,5GRAMM0%

Ballaststoffe

0,4GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Cashewapfel enthält 225 kJ Brennwert bzw. 54 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,7 g Fett (0 %) als auch 10,52 g Kohlenhydrate (3,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent127 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin760 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
  • Vitamin B1-Thiamin30 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure220 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent470 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure110 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin130 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure25 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure252000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium6 mg
  • Kalium150 mg
  • Calcium12 mg
  • Magnesium10 mg
  • Phosphor28 mg
  • Schwefel20 mg
  • Chlorid6 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen900 µg
  • Zink40 µg
  • Kupfer120 µg
  • Mangan30 µg
  • Fluorid7 µg
  • Iodid1.6 µg