Alles zur Zutat Carissa
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
80kcal4%
Brennwert
336kJ4%
Energie
78GRAMM3%
Wasser
0,5GRAMM0%
Eiweiß
1,1GRAMM1%
Fett
17GRAMM6%
Kohlenhydrate
2,7GRAMM0%
Ballaststoffe
0,4GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Carissa enthält 336 kJ Brennwert bzw. 80 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,45 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 1,1 g Fett (1,4 %) als auch 16,55 g Kohlenhydrate (6,1 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin23 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin40 µg
- Vitamin B2-Riboflavin60 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent317 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure590 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin100 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure47000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium3 mg
- Kalium260 mg
- Calcium14 mg
- Magnesium16 mg
- Phosphor9 mg
- Schwefel4 mg
- Chlorid53 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1300 µg
- Zink200 µg
- Kupfer210 µg
- Mangan130 µg
- Fluorid20 µg
- Iodid1.5 µg
