Alles zur Zutat Banane, getrocknet

Banane, getrocknet Rezepte

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Banane, getrocknet - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
289kcal14%

Brennwert

1.208kJ14%

Energie

20GRAMM1%

Wasser

3,7GRAMM6%

Eiweiß

0,6GRAMM0%

Fett

65GRAMM24%

Kohlenhydrate

6,4GRAMM0%

Ballaststoffe

2,7GRAMM0%

Minerale

2,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Banane, getrocknet enthält 1.208 kJ Brennwert bzw. 289 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,705 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,58 g Fett (0 %) als auch 64,54 g Kohlenhydrate (24,3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent16 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin90 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent783 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol783 µg
  • Vitamin B1-Thiamin113 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin148 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1676 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2909 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure593 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin934 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)13 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure35 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure28355 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium3 mg
  • Kalium1183 mg
  • Calcium23 mg
  • Magnesium97 mg
  • Phosphor71 mg
  • Schwefel42 mg
  • Chlorid351 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1134 µg
  • Zink522 µg
  • Kupfer348 µg
  • Mangan831 µg
  • Fluorid45 µg
  • Iodid6 µg