Alles zur Zutat Akee

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
217kcal10%

Brennwert

910kJ10%

Energie

67GRAMM3%

Wasser

5GRAMM10%

Eiweiß

20GRAMM29%

Fett

4,6GRAMM2%

Kohlenhydrate

2GRAMM0%

Ballaststoffe

1,2GRAMM0%

Minerale

0,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Akee enthält 910 kJ Brennwert bzw. 217 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 20 g Fett (28,6 %) als auch 4,6 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent93 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin560 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent2000 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol2000 µg
  • Vitamin B1-Thiamin130 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin140 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1400 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2667 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure130 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin220 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure26000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium4 mg
  • Kalium380 mg
  • Calcium40 mg
  • Magnesium18 mg
  • Phosphor16 mg
  • Schwefel13 mg
  • Chlorid18 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2700 µg
  • Zink120 µg
  • Kupfer80 µg
  • Mangan60 µg
  • Fluorid20 µg
  • Iodid1.5 µg