Alles zur Zutat Mirabelle, getrocknet

Mirabelle, getrocknet Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Mirabelle, getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
293kcal14%

Brennwert

1.226kJ14%

Energie

20GRAMM1%

Wasser

3,3GRAMM6%

Eiweiß

0,9GRAMM0%

Fett

64GRAMM24%

Kohlenhydrate

5,9GRAMM0%

Ballaststoffe

2,1GRAMM0%

Minerale

4,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Mirabelle, getrocknet enthält 1.226 kJ Brennwert bzw. 293 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,32 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,91 g Fett (0 %) als auch 63,673 g Kohlenhydrate (24 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent137 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin819 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent2047 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol2047 µg
  • Vitamin B1-Thiamin218 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin146 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2183 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2183 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure728 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin182 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure26197 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Kalium1046 mg
  • Calcium55 mg
  • Magnesium68 mg
  • Phosphor150 mg
  • Schwefel45 mg
  • Chlorid9 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2274 µg
  • Zink455 µg
  • Kupfer409 µg
  • Mangan409 µg
  • Fluorid9 µg
  • Iodid5 µg