Alles zur Zutat Obstmischung getrocknet

Obstmischung getrocknet Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Obstmischung getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
287kcal14%

Brennwert

1.203kJ14%

Energie

20GRAMM1%

Wasser

2,5GRAMM4%

Eiweiß

0,6GRAMM0%

Fett

66GRAMM25%

Kohlenhydrate

7GRAMM0%

Ballaststoffe

1,6GRAMM0%

Minerale

2,4GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Obstmischung getrocknet enthält 1.203 kJ Brennwert bzw. 287 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,495 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 0,585 g Fett (0 %) als auch 65,894 g Kohlenhydrate (24,7 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent17 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin95 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1047 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1047 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon7 µg
  • Vitamin B1-Thiamin116 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin99 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure966 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1483 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure428 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin367 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)7 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure34 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure50592 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium3 mg
  • Kalium639 mg
  • Calcium51 mg
  • Magnesium48 mg
  • Phosphor54 mg
  • Schwefel27 mg
  • Chlorid105 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen840 µg
  • Zink306 µg
  • Kupfer235 µg
  • Mangan337 µg
  • Fluorid31 µg
  • Iodid4 µg