Alles zur Zutat Fruchtkompott gemischt ungesüßt

Fruchtkompott gemischt ungesüßt Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Fruchtkompott gemischt ungesüßt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
63kcal3%

Brennwert

263kJ3%

Energie

83GRAMM3%

Wasser

0,4GRAMM0%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

14GRAMM5%

Kohlenhydrate

0,8GRAMM0%

Ballaststoffe

0,2GRAMM0%

Minerale

0,6GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Fruchtkompott gemischt ungesüßt enthält 263 kJ Brennwert bzw. 63 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,385 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,172 g Fett (0 %) als auch 14,394 g Kohlenhydrate (5,3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent10 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin61 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent208 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol208 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon2 µg
  • Vitamin B1-Thiamin13 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin15 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure160 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent210 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure78 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin21 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure3955 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2 mg
  • Kalium55 mg
  • Calcium7 mg
  • Magnesium5 mg
  • Phosphor10 mg
  • Schwefel6 mg
  • Chlorid7 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen262 µg
  • Zink185 µg
  • Kupfer48 µg
  • Mangan90 µg
  • Fluorid14 µg
  • Iodid0.5 µg