Alles zur Zutat Schweinehackfleisch

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
276kcal13%

Brennwert

1.155kJ13%

Energie

57GRAMM2%

Wasser

19GRAMM40%

Eiweiß

22GRAMM31%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1,2GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Schweinehackfleisch enthält 1.155 kJ Brennwert bzw. 276 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 22,498 g Fett (31,4 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
  • Vitamin A-Retinol4 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent473 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol473 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon14 µg
  • Vitamin B1-Thiamin713 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin194 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4169 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent9002 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure530 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin427 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.8 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin1.6 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium80 mg
  • Kalium442 mg
  • Calcium7 mg
  • Magnesium28 mg
  • Phosphor210 mg
  • Schwefel221 mg
  • Chlorid80 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1194 µg
  • Zink2667 µg
  • Kupfer113 µg
  • Mangan29 µg
  • Fluorid14 µg
  • Iodid5.1 µg