Alles zur Zutat Kabeljaurogen Konserve, nicht abgetropft

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
98kcal5%

Brennwert

410kJ5%

Energie

76GRAMM3%

Wasser

18GRAMM35%

Eiweiß

2,4GRAMM3%

Fett

1,5GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

3,1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kabeljaurogen Konserve, nicht abgetropft enthält 410 kJ Brennwert bzw. 98 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,506 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 2,353 g Fett (2,9 %) als auch 1,49 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fisch

Fisch

Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent77 µg
  • Vitamin A-Retinol77 µg
  • Vitamin D-Calciferole3.14 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent7843 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol7843 µg
  • Vitamin B1-Thiamin690 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin439 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure823 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent3890 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1647 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin143 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)8.2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin5.7 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure13177 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium841 mg
  • Kalium157 mg
  • Calcium22 mg
  • Magnesium14 mg
  • Phosphor356 mg
  • Schwefel236 mg
  • Chlorid1332 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen473 µg
  • Zink786 µg
  • Kupfer237 µg
  • Mangan35 µg
  • Fluorid239 µg
  • Iodid102.4 µg