Alles zur Zutat Heilbutt Konserve in Öl, abgetropft
Heilbutt Konserve in Öl, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Heilbutt Konserve in Öl, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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156kcal7%
Brennwert
653kJ7%
Energie
70GRAMM3%
Wasser
17GRAMM35%
Eiweiß
9,7GRAMM13%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
2,9GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Heilbutt Konserve in Öl, abgetropft enthält 653 kJ Brennwert bzw. 156 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,364 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 9,672 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent11 µg
- Vitamin A-Retinol10 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
- Vitamin D-Calciferole2.27 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent7457 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol7457 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin48 µg
- Vitamin B2-Riboflavin38 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3192 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent6659 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure165 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin227 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.6 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium803 mg
- Kalium345 mg
- Calcium16 mg
- Magnesium24 mg
- Phosphor159 mg
- Schwefel155 mg
- Chlorid1320 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen441 µg
- Zink324 µg
- Kupfer34 µg
- Mangan13 µg
- Fluorid25 µg
- Iodid29 µg