Alles zur Zutat Renke Konserve, abgetropft
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
99kcal5%
Brennwert
415kJ5%
Energie
76GRAMM3%
Wasser
18GRAMM35%
Eiweiß
3,2GRAMM4%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Renke Konserve, abgetropft enthält 415 kJ Brennwert bzw. 99 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,544 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 3,164 g Fett (4,3 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent7 µg
- Vitamin A-Retinol7 µg
- Vitamin D-Calciferole0.49 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1316 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1316 µg
- Vitamin B1-Thiamin61 µg
- Vitamin B2-Riboflavin64 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1935 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent5018 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure375 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin223 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2.1 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure528 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium938 mg
- Kalium325 mg
- Calcium21 mg
- Magnesium27 mg
- Phosphor209 mg
- Schwefel210 mg
- Chlorid1314 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen880 µg
- Zink1256 µg
- Kupfer125 µg
- Mangan35 µg
- Fluorid89 µg
- Iodid3.2 µg
