Alles zur Zutat Bachsaibling, geräuchert

Bachsaibling, geräuchert Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Bachsaibling, geräuchert". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Teilen:


Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
102kcal5%

Brennwert

429kJ5%

Energie

76GRAMM3%

Wasser

20GRAMM42%

Eiweiß

2,2GRAMM3%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1,3GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Bachsaibling, geräuchert enthält 429 kJ Brennwert bzw. 102 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,378 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 2,23 g Fett (2,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fisch

Fisch

Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent7 µg
  • Vitamin A-Retinol7 µg
  • Vitamin D-Calciferole1.12 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent101 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol101 µg
  • Vitamin B1-Thiamin84 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin55 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3128 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent6695 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure782 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin766 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.7 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2.7 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure2011 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium53 mg
  • Kalium310 mg
  • Calcium22 mg
  • Magnesium30 mg
  • Phosphor253 mg
  • Schwefel201 mg
  • Chlorid67 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen855 µg
  • Zink894 µg
  • Kupfer201 µg
  • Mangan17 µg
  • Fluorid648 µg
  • Iodid3.6 µg