Alles zur Zutat Bachsaibling, geräuchert
Bachsaibling, geräuchert Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Bachsaibling, geräuchert". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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102kcal5%
Brennwert
429kJ5%
Energie
76GRAMM3%
Wasser
20GRAMM42%
Eiweiß
2,2GRAMM3%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1,3GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Bachsaibling, geräuchert enthält 429 kJ Brennwert bzw. 102 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,378 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 2,23 g Fett (2,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent7 µg
- Vitamin A-Retinol7 µg
- Vitamin D-Calciferole1.12 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent101 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol101 µg
- Vitamin B1-Thiamin84 µg
- Vitamin B2-Riboflavin55 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3128 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent6695 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure782 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin766 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2.7 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure2011 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium53 mg
- Kalium310 mg
- Calcium22 mg
- Magnesium30 mg
- Phosphor253 mg
- Schwefel201 mg
- Chlorid67 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen855 µg
- Zink894 µg
- Kupfer201 µg
- Mangan17 µg
- Fluorid648 µg
- Iodid3.6 µg