Alles zur Zutat Miesmuschel Konserve in Öl, abgetropft

Miesmuschel Konserve in Öl, abgetropft Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Miesmuschel Konserve in Öl, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
132kcal6%

Brennwert

553kJ6%

Energie

76GRAMM3%

Wasser

9,1GRAMM19%

Eiweiß

9,8GRAMM13%

Fett

2,2GRAMM1%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

3,1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Miesmuschel Konserve in Öl, abgetropft enthält 553 kJ Brennwert bzw. 132 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 9,06 g Eiweiß (18,8 % d. Tagesbedarfs), 9,783 g Fett (12,9 %) als auch 2,151 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Schalentiere

Schalentiere

Jeder tausendste Europäer reagiert allergisch auf Schalentiere. Dazu zählen Muscheln, Schnecken und Tintenfische genauso wie Garnelen und Hummer. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Tropomyosin. Es steckt sowohl in rohen als auch gekochten Schalentieren.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent17 µg
  • Vitamin A-Retinol17 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
  • Vitamin D-Calciferole3.63 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent7395 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol7395 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon1 µg
  • Vitamin B1-Thiamin98 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin119 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure864 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2697 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure156 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin41 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin4.9 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1728 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium977 mg
  • Kalium220 mg
  • Calcium23 mg
  • Magnesium26 mg
  • Phosphor157 mg
  • Schwefel286 mg
  • Chlorid1512 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen3252 µg
  • Zink1422 µg
  • Kupfer142 µg
  • Mangan1802 µg
  • Fluorid371 µg
  • Iodid116.4 µg