Alles zur Zutat Sardinops Konserve, abgetropft
152kcal7%
Brennwert
636kJ7%
Energie
69GRAMM3%
Wasser
19GRAMM38%
Eiweiß
8,5GRAMM11%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3,5GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Sardinops Konserve, abgetropft enthält 636 kJ Brennwert bzw. 152 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,937 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 8,482 g Fett (11,4 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent7 µg
- Vitamin A-Retinol7 µg
- Vitamin D-Calciferole9.87 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent246 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol246 µg
- Vitamin B1-Thiamin11 µg
- Vitamin B2-Riboflavin176 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure5693 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent9010 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure440 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin563 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5.8 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.2 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure587 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium899 mg
- Kalium353 mg
- Calcium34 mg
- Magnesium22 mg
- Phosphor184 mg
- Schwefel176 mg
- Chlorid1407 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1512 µg
- Zink2265 µg
- Kupfer144 µg
- Mangan105 µg
- Fluorid298 µg
- Iodid11.3 µg