Alles zur Zutat Roter Thun Konserve, nicht abgetropft

Roter Thun Konserve, nicht abgetropft Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Roter Thun Konserve, nicht abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Bierbrause
13
Vegan
Bierbrause
Einfach | 5 Min. | 152 kcal

Teilen:


Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
108kcal5%

Brennwert

453kJ5%

Energie

75GRAMM3%

Wasser

18GRAMM38%

Eiweiß

3,8GRAMM4%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

2,9GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Roter Thun Konserve, nicht abgetropft enthält 453 kJ Brennwert bzw. 108 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,298 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 3,843 g Fett (4,3 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fisch

Fisch

Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent203 µg
  • Vitamin A-Retinol203 µg
  • Vitamin D-Calciferole3.92 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent941 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol941 µg
  • Vitamin B1-Thiamin151 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin138 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4743 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent7943 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure579 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin250 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin5.9 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1098 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium796 mg
  • Kalium198 mg
  • Calcium22 mg
  • Magnesium18 mg
  • Phosphor160 mg
  • Schwefel181 mg
  • Chlorid1285 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1022 µg
  • Zink472 µg
  • Kupfer69 µg
  • Mangan16 µg
  • Fluorid26 µg
  • Iodid39.7 µg