Alles zur Zutat Roter Thun Konserve, abgetropft
Roter Thun Konserve, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Roter Thun Konserve, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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136kcal7%
Brennwert
570kJ7%
Energie
69GRAMM3%
Wasser
23GRAMM48%
Eiweiß
4,8GRAMM6%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3,1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Roter Thun Konserve, abgetropft enthält 570 kJ Brennwert bzw. 136 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 22,997 g Eiweiß (47,9 % d. Tagesbedarfs), 4,83 g Fett (5,7 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent128 µg
- Vitamin A-Retinol128 µg
- Vitamin D-Calciferole2.46 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent591 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol591 µg
- Vitamin B1-Thiamin161 µg
- Vitamin B2-Riboflavin147 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure5067 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent9084 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure619 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin267 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
- Vitamin B12-Cobalamin6.3 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1173 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium850 mg
- Kalium212 mg
- Calcium24 mg
- Magnesium19 mg
- Phosphor171 mg
- Schwefel193 mg
- Chlorid1373 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1092 µg
- Zink504 µg
- Kupfer74 µg
- Mangan17 µg
- Fluorid28 µg
- Iodid42.4 µg