Alles zur Zutat Maifisch Konserve, abgetropft

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
140kcal7%

Brennwert

588kJ7%

Energie

71GRAMM3%

Wasser

19GRAMM38%

Eiweiß

7,3GRAMM10%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

3,2GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Maifisch Konserve, abgetropft enthält 588 kJ Brennwert bzw. 140 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,733 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 7,296 g Fett (10 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fisch

Fisch

Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent7 µg
  • Vitamin A-Retinol7 µg
  • Vitamin D-Calciferole3.94 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent434 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol434 µg
  • Vitamin B1-Thiamin100 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin141 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4928 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent8211 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure5456 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin176 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin7.4 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1173 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium859 mg
  • Kalium277 mg
  • Calcium24 mg
  • Magnesium28 mg
  • Phosphor221 mg
  • Schwefel169 mg
  • Chlorid1398 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen421 µg
  • Zink840 µg
  • Kupfer253 µg
  • Mangan21 µg
  • Fluorid172 µg
  • Iodid42.4 µg