Alles zur Zutat Seehecht Konserve, abgetropft
Seehecht Konserve, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Seehecht Konserve, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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93kcal4%
Brennwert
389kJ4%
Energie
77GRAMM3%
Wasser
17GRAMM33%
Eiweiß
2,7GRAMM3%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3,1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Seehecht Konserve, abgetropft enthält 389 kJ Brennwert bzw. 93 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 16,955 g Eiweiß (33,3 % d. Tagesbedarfs), 2,721 g Fett (2,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
- Vitamin A-Retinol5 µg
- Vitamin D-Calciferole0.49 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent296 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol296 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin66 µg
- Vitamin B2-Riboflavin118 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1702 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent5152 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure111 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin141 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1.4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure879 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium898 mg
- Kalium247 mg
- Calcium41 mg
- Magnesium24 mg
- Phosphor122 mg
- Schwefel244 mg
- Chlorid1456 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen589 µg
- Zink240 µg
- Kupfer19 µg
- Mangan21 µg
- Fluorid34 µg
- Iodid11.3 µg