Alles zur Zutat Erdnussmus, gesalzen
Erdnussmus, gesalzen Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Erdnussmus, gesalzen". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Gado Gado indonesischer Kartoffelsalat
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Gado Gado indonesischer Kartoffelsalat
Einfach | 40 Min. | 458 kcal
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566kcal27%
Brennwert
2.369kJ27%
Energie
3,1GRAMM0%
Wasser
25GRAMM52%
Eiweiß
47GRAMM67%
Fett
12GRAMM4%
Kohlenhydrate
7,8GRAMM0%
Ballaststoffe
5,1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Erdnussmus, gesalzen enthält 2.369 kJ Brennwert bzw. 566 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 26,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 25,226 g Eiweiß (52,1 % d. Tagesbedarfs), 47,067 g Fett (67,1 %) als auch 11,684 g Kohlenhydrate (4,2 %) enthalten.
Allergene
Erdnuss
Erdnuss
Im Gegensatz zu vielen anderen Lebensmitteln können Erdnüsse schon in Mikrogramm-Mengen allergische Reaktionen auslösen. Betroffene sollten deshalb besonders vorsichtig sein. Lebensmittel mit Erdnüssen als Zutaten sind kennzeichnungspflichtig.Schalenfrucht
Schalenfrucht
Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent7319 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol7319 µg
- Vitamin B1-Thiamin125 µg
- Vitamin B2-Riboflavin96 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure12576 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent17209 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure883 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin384 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)16.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure82 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium776 mg
- Kalium692 mg
- Calcium35 mg
- Magnesium152 mg
- Phosphor307 mg
- Schwefel369 mg
- Chlorid1225 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1793 µg
- Zink2498 µg
- Kupfer512 µg
- Mangan1684 µg
- Fluorid135 µg
- Iodid52.6 µg