Alles zur Zutat Erdnussmus, gesalzen

Erdnussmus, gesalzen Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Erdnussmus, gesalzen". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Erdnuss-Bananen-Kekse
Veganes Rezept: Erdnuss Bananen Kekse
116
Vegan
Erdnuss-Bananen-Kekse
Einfach | 45 Min. | 274 kcal
Energy Riegel
Veganes Rezept: Energy Riegel
253
Vegan
Energy Riegel
Einfach | 40 Min. | 364 kcal
Energy Smoothie
Vegetarisches Rezept: Energy Smoothie
176
Vegetarisch
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Einfach | 10 Min. | 330 kcal
Bliss Balls
Veganes Rezept: Bliss Balls 1
127
Vegan
Bliss Balls
Einfach | 20 Min. | 197 kcal
Erdnussmus, gesalzen - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
566kcal27%

Brennwert

2.369kJ27%

Energie

3,1GRAMM0%

Wasser

25GRAMM52%

Eiweiß

47GRAMM67%

Fett

12GRAMM4%

Kohlenhydrate

7,8GRAMM0%

Ballaststoffe

5,1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Erdnussmus, gesalzen enthält 2.369 kJ Brennwert bzw. 566 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 26,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 25,226 g Eiweiß (52,1 % d. Tagesbedarfs), 47,067 g Fett (67,1 %) als auch 11,684 g Kohlenhydrate (4,2 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Erdnuss

Erdnuss

Im Gegensatz zu vielen anderen Lebensmitteln können Erdnüsse schon in Mikrogramm-Mengen allergische Reaktionen auslösen. Betroffene sollten deshalb besonders vorsichtig sein. Lebensmittel mit Erdnüssen als Zutaten sind kennzeichnungspflichtig.

Schalenfrucht

Schalenfrucht

Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent7319 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol7319 µg
  • Vitamin B1-Thiamin125 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin96 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure12576 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent17209 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure883 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin384 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)16.5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure82 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium776 mg
  • Kalium692 mg
  • Calcium35 mg
  • Magnesium152 mg
  • Phosphor307 mg
  • Schwefel369 mg
  • Chlorid1225 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1793 µg
  • Zink2498 µg
  • Kupfer512 µg
  • Mangan1684 µg
  • Fluorid135 µg
  • Iodid52.6 µg