Alles zur Zutat Roggenvollkornbrötchen

Roggenvollkornbrötchen Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Roggenvollkornbrötchen". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Kidneybohnen-Burger mit Tomaten-Zwiebel-Salsa und Avocado

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Kidneybohnen-Burger mit Tomaten-Zwiebel-Salsa und Avocado

Mittel | 45 Min. | 407 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Roggenvollkornbrötchen enthält 833 kJ Brennwert bzw. 199 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,235 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 1,013 g Fett (1,4 %) als auch 39,459 g Kohlenhydrate (14,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.