Alles zur Zutat Reisvollkornbrot
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
216kcal10%
Brennwert
906kJ10%
Energie
41GRAMM2%
Wasser
7GRAMM13%
Eiweiß
1,2GRAMM1%
Fett
44GRAMM16%
Kohlenhydrate
4,8GRAMM0%
Ballaststoffe
2,2GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Reisvollkornbrot enthält 906 kJ Brennwert bzw. 216 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 6,973 g Eiweiß (12,5 % d. Tagesbedarfs), 1,152 g Fett (1,4 %) als auch 43,835 g Kohlenhydrate (16,3 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin3 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent716 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol716 µg
- Vitamin K-Phyllochinon8 µg
- Vitamin B1-Thiamin204 µg
- Vitamin B2-Riboflavin88 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2618 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3968 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure509 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin192 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium514 mg
- Kalium196 mg
- Calcium21 mg
- Magnesium65 mg
- Phosphor183 mg
- Schwefel68 mg
- Chlorid804 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2099 µg
- Zink1685 µg
- Kupfer288 µg
- Mangan1657 µg
- Fluorid47 µg
- Iodid1.8 µg
