Alles zur Zutat Baiser

Baiser Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Baiser". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Himbeer-Quark-Speise
20
Vegetarisch
Himbeer-Quark-Speise
Einfach | 4,3 Std. | 361 kcal

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
364kcal17%

Brennwert

1.523kJ17%

Energie

10GRAMM0%

Wasser

5,6GRAMM10%

Eiweiß

0GRAMM0%

Fett

84GRAMM32%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

0,4GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Baiser enthält 1.523 kJ Brennwert bzw. 364 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,582 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 0,015 g Fett (0 %) als auch 83,985 g Kohlenhydrate (31,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Ei

Ei

Die Allergene können sowohl im Eiklar als auch im Eigelb stecken, weshalb Betroffene komplett auf Eier verzichten müssen, um auf Nummer sicher zu gehen.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin B1-Thiamin8 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin137 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure44 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1477 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure53 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin5 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure91 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium86 mg
  • Kalium79 mg
  • Calcium7 mg
  • Magnesium7 mg
  • Phosphor11 mg
  • Schwefel91 mg
  • Chlorid87 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen343 µg
  • Zink27 µg
  • Kupfer77 µg
  • Mangan28 µg
  • Fluorid0 µg
  • Iodid4 µg