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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheBlätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
100
100Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
Einfach | 30 Min. | 264 kcal
Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
624
624Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
Einfach | 10 Min. | 304 kcal
Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
801
801Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
Einfach | 15 Min. | 375 kcal
Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
303
303Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
Einfach | 15 Min. | 462 kcal
Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
279
279Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
Einfach | 10 Min. | 288 kcal
Sellerieschnitzel mit Rhabarbersalat
388
388Sellerieschnitzel mit Rhabarbersalat
Einfach | 30 Min. | 514 kcal
Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
152
152Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
Einfach | 25 Min. | 727 kcal
Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
195
195Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
Mittel | 50 Min. | 530 kcal
